中新网北京6月12日电(记者 张尼)近期，中暑发热多地迎来高温气候 ，吃退部分地区最高气温乃至达40℃以上，烧药一不小心就或许中暑。管用

呈现中暑症状后 ，中暑发热千万不要做这几件事！吃退

中暑的烧药发病次序
 。

中暑发病次序一般为前兆中暑、管用轻症中暑和重症中暑
 ，中暑发热其间重症中暑的吃退最严峻状况便是热射病  。

产生热射病时 ，烧药人体大脑失掉对体温的管用调理和操控，体内热量不能通过正常的中暑发热生理机制散热，然后呈现体温反常增高，吃退导致全身多脏器的烧药功用衰竭
，是死亡率十分高的一类临床疾病，一旦产生，死亡率能够高达70%-80% 。

怎样区分中暑
？

1.假如呈现头晕、头痛、乏力 、口渴 、多汗、心悸 、注意力不会集、动作不协调等症状 ，有时也可伴有面色潮红、皮肤火热等 ，有或许是中暑前兆；

2.假如呈现时间短、间歇发生的肌肉痉挛，俗称抽筋，或许是因为钠盐丢掉引起的热痉挛；

3.假如呈现多汗、皮肤湿冷、面无人色、厌恶
、头晕、心率明显增加、低血压、少尿等症状 ，或伴有昏厥、昏厥等症状 ，或许是因为体液和钠盐丢掉过多而引起的热衰竭。

怎么防备中暑？

1.尽或许防止在高温高湿的环境下长期作业、运动或许日子 ，当室温超越32℃或许室内湿度超越60%，主张每30分钟歇息5～10分钟 ，一起要注意补水
，劳逸结合；

2.及时补水 ，特别是含有盐分的淡盐水；

3.清淡饮食
，假如摄入过多油腻 
、辛辣影响性食物，加之抽烟喝酒，简单导致湿热体质，更简单产生中暑；

4.多弥补有防暑降温效果的饮品和时令生果 ，比方绿豆汤
、绿茶 、西瓜等；

5.一旦呈现前兆中暑症状，阐明身体现已宣布预警，一定要及时歇息、补水和降温。

呈现中暑症状怎么处理 ？

1.将患者转移到阴凉通风处
，解开患者衣袖、领口 ，用凉毛巾擦洗患者四肢皮肤，加快降温；

2.用电扇、空调下降环境的温度；

3.假如患者神志清楚，辅佐患者多饮水来补水 ，最好是含有盐分的饮品；

4.一旦呈现认识妨碍 、昏倒 、呼吸循环衰竭等危重症状，一定要凭借专业医疗手法，当即拨打120，并将患者处于仰卧位，解开衣领，移至通风  、阴凉、枯燥处，等候救护车的抵达。

哪些状况应及时就医 ？

1.体温升高 
：体温继续升高，乃至超越40℃；

2.头痛：呈现继续性头痛；

3.肌肉痉挛 ：全身肌肉 ，尤其是四肢肌肉不自觉抽动；

4.呼吸浅快 ：频率超20次/分；

5.厌恶：有吐逆感但吐不出来。

哪些状况应送医或拨打120 ？

1.昏倒 ：损失认识 ，对外界的影响反响迟钝或无反响；

2.极度衰弱 ：无力气
，简直动不了；

3.认识含糊：无法精确感知周围
，如不知道自己在哪里；

4.谵妄 ：精力紊乱，胡说八道；

5.癫痫：全身肌肉不自主抽搐  ，无认识
，对外界影响无反响
。

过错的处理方式。

1.敏捷转移到温度过低的空调房
。

中暑后
，应当即远离高温环境 
，但不宜敏捷转移到温度过低的空调房内
，适合的温度为22℃～25℃ 。

2.用过冷的水擦肩
。

过冷的水会形成血管缩短，不利于散热 ，且过于冰冷的影响还或许导致患者虚脱。

3.自行服用退热药 。

中暑后 
，是因体温调理中枢功用妨碍导致的体温升高，一般退热药无效
。因而，不主张自行服药 。(完)
。